エクオールを摂ったら太る?根拠のない噂の真実に迫る

「エクオールを摂取すると副作用で太るらしい・・・」
「エクオールのサプリを飲み始めたら太った・・・」

そんな根も葉もない噂を耳にしていませんか?

エクオールを摂ると太るのではないかと心配したり、実際体験したり口コミを読んだりしていませんか?

なぜそのように語られてしまったのでしょう。

1.「大豆」=「太る」この思い込みから

大豆はそもそもカロリーが高いので、大豆を意図的に過剰摂取すると確実に太ります。

大豆イソフラボンは女性らしい身体を作る成分として知られていますが、急いではいけません。焦らず、一日の適正量を継続的に摂取してください。

2.「女性らしい身体」=「丸くふっくらとした体型」この思い込みから

女性らしい身体は丸くふっくらとした体型というイメージがあるため、太ると錯覚しているのではないでしょうか。

大豆イソフラボンは乳腺を発達させるはたらきがありますが、身体に脂肪をつけるはたらきはありません。

エクオールは、女性ホルモンを増加させる効果があり、肌にハリやツヤが戻ったり、骨密度を高めます。

エクオールを継続的に摂取することで、骨密度が増えて肌にハリが出たなら、それは太ったではありません。

ハリが戻って若返ったのです。

3.「加齢による基礎代謝の低下」=「エクオールを飲み始めたら太った」この思い込みから

更年期女性は、加齢によるエストロゲン(女性ホルモン)の減少で基礎代謝の数値が下がります。

若い頃に比べ徐々に代謝が悪くなってきますので、それに気づかず、飲んだら太ったと勘違いしていませんか。

エクオール摂取による体重増加の研究報告はありません。

乱れがちな自律神経を整えて皮下脂肪の増加を防いでくれる、更年期女性の味方です。

老化防止に効果的なエクオール

老化防止女性は身体を守る為にホルモンバランスに注意を払ってください。

女性ホルモンの分泌量が減ると代謝の働きが低下し、神経にも悪い影響を及ぼします。

こういったリスクを避けるために働くのがエクオールという成分です。

大豆に含まれるイソフラボンが体内でエクオールという成分に変わり、これが女性ホルモンと似た働きをします。

エクオールには、女性ホルモンと似た働きとは別に、抗酸化作用もあるため、老化防止にも役立てられます。

エクオールをそのまま使ったサプリメントは少なく、イソフラボンが主原料となったサプリメントは多く市販されていますので、日常生活の中で活用していくと良いでしょう。

エクオールは老化防止にも

女性の健康のためにエストロゲンはかなり重要な役割を果たしています。

肌や髪の毛などの健康はこの成分が大きく関係しています。

自律神経のバランスを整える働きもあるため、エストロゲンの分泌が減ってしまうと、精神が不安になる方も。

大豆イソフラボンをエクオールの形で摂取すると、老化防止効果が期待できます。

エクオールの形になった方が、よりパワーを発揮すると考えられていますが、エクオールを作ることができる人は、日本女性で2人に1人だと言われています。

そのため、サプリメントを利用して不足分を補う女性が増えています。

参考:不足したエクオールはサプリメントで補おう

エクオールはゆらぎ期の女性のエストロゲンの代わりに作用する効果がある

40代に入ると多くの女性が悩んでいます。

やる気がなくなったりイライラしたり激しく疲れたりと心と体に何かしらの症状が出始めます。

これが女性のゆらぎ期の症状です。これらの症状を緩和・改善するにはホルモンバランスを整える必要があります。

そして、このような効果があるのがエクオールです。

エクオールは体内で減少しつつあるエストロゲンの代わりに作用するため、ゆらぎ期の症状に効果的です。

大豆イソフラボン由来の成分なので、体に負担なく簡単に摂取できます。

身体的症状が気になる方におすすめです。

エストロゲンに似た働きをするエクオールの効能

大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをすることはだいぶ認知されてきました。

そしてそのさらに上を行くエクオールという成分があるのをご存知でしょうか。

女性はある年齢を境に女性ホルモン(エストロゲン)が減少していきます。エクオールはその減少する女性ホルモンを補う働きがあるので注目される成分です。

更年期対策に効果的で、美容や健康の効果にも期待できます。

40代からのホルモンケアにはエクオールがオススメ

女性のホルモンケアにエクオールサプリメントをおすすめします。

サプリメントを飲むことで、40代女性特有のさまざまな体調不良が改善される可能性があります。

毎日の健康のために、若々しく元気に過ごせるように、エクオールを取り入れサプリメントを試してみると良いでしょう。

実年齢より老けて見えるならエクオールを試してみよう

「実年齢より老けて見える・・・」
「急に老けたような気がする・・・」
「ハリがなくたるんできた・・・」

年齢を重ね、見た目のことで悩んでいませんか?

たるみやシミなどが多いと老けて見えます。

なぜそんなことになるのかというと、生活習慣や骨格の問題もあるかもしれませんが、女性ホルモンの分泌不足が原因かもしれません。

女性ホルモンエストロゲンは、女性らしい美しさを司るホルモンですが、加齢とともに分泌量が減ってきてしまいます。そうなると、シミやたるみが加速してしまい、実年齢より老けて見えてしまいます。

これに効果的なのがエクオールで、これはエストロゲンの働きをする物質です。自分の体の中でエストロゲンが作り出せないから、外部から補います。

・加齢とエクオールについて
エクオールには、加齢により卵巣の機能低下によるエストロゲンの分泌量不足を補う効果もあります。

特に更年期障害の症状緩和及び改善効果が高いとされ、エストロゲンの減少に起因するメタボリックの改善や骨粗鬆症の予防に対しても大きな効果が期待出来ます。

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